孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好

无论是新鲜的还是晒干的无花果，孕妇都是可以吃的，且各有不同的优势。

新鲜的无花果水分更充足，营养更丰富全面，食用价值更高。不过新鲜的无花果可能会使得有些孕妇过敏，这样的孕妇吃无花果干会更好。

孕妇吃无花果干不易过敏的原因

新鲜的无花果果蒂处会分泌白色汁液，这种汁液对皮肤有很强的刺激性，所以容易导致过敏。而无花果干经过干制处理，会使得这种汁液失去致过敏的活性，食用后就不容导致过敏了。

孕妇吃无花果的好处

孕妇吃新鲜的无花果或无花果干都有如下好处：

1、促消化

无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。

2、缓解便秘

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参考资料