深圳供卵不能自己找卵源吗_哺乳期胃不舒服怎么办

时间:2022-10-04 15:01来自:未知

女性哺乳期胃不舒服,多是因为肠道蠕动缓慢引起的,哺乳期女性需要喂养宝宝,而且身体还在恢复阶段,行动多有不便,所以活动量也会相应的减少许多,肠胃消化就比较慢。那么,哺乳期胃不舒服怎么办?

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哺乳期胃不舒服应该在饮食上多加调控,一些油腻不易消化的食物尽量少吃,像油炸食品,糯米粘性食物等,都不易消化。哺乳期的饮食要多样化些,女性要除了要补充蛋白质以外,还有水果、维生素等也不能落下。哺乳期还适合吃山楂和橙皮,这两种食物还比较好开胃健脾,有助于消食,适合哺乳期胃不舒服的女性。

哺乳期胃部不适,还与女性个人平时的饮食习惯有关,如果平时有暴饮暴食的习惯,或是大量摄入高脂肪、高蛋白的话,胃部就会承受不住重担,从而引起胃部不适。常常表现为腹部有饱胀感,必要的时候女性可以到消化科进行检查。

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女性哺乳期胃部不适,最重要的是调节好平时的饮食习惯,切忌暴饮暴食,或是过多只吃某种食物。并且要多增加自己的运动量,促进肠胃消化功能,缓解胃部不适。饮食中可以适当的加入调味品,可以较好的丰富食物味蕾,增加食欲。

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