对于小孩子便秘来说，一般建议家长通过饮食调理的方式来缓解宝宝的症状，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在市面上有许多绿色蔬菜，可以选择的青菜品种较多，但萝卜、白菜和西葫芦对于宝宝便秘有很好的治疗功效。

婴儿便秘最怕的三种蔬菜

1、萝卜

市面上萝卜有白皮、青皮、红皮等种类，萝卜可以生吃，也可以煮熟再吃，萝卜含有丰富营养物质，具有消除积滞、化痰解热的作用，不管是什么品种的萝卜，都有通气的功效，对于婴儿便秘有很好的调节和缓解作用，小孩子便秘时，家长们可煮萝卜汤或是粥让孩子服用，可以缓解便秘症状，不过千万别与药物一块食用，以防影响药效;

2、白菜

白菜其实也有通便的作用，白菜可以解毒除热、通利肠胃，有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可以吃白菜，白菜含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，能起到防止大便干燥，缓解便秘的效果;

3、西葫芦

蔬菜中的西葫芦也是通便的食物之一，西葫芦中含有多种物质，比如纤维素、木质素、果胶等，这些物质消化酶不能进行分解，但却可以促进肠胃蠕动，利于排便。西葫芦含水分94%以上，又属于低热量食物，同时含丰富的维生素A，另外含钾、镁微量元素的比例较高，便秘的宝宝可以多吃西葫芦。

除了以上三种润肠通便的蔬菜外，婴儿出现便秘的情况，还可以多吃豆芽，对缓解便秘也有很好的效果，在吃这类蔬菜的时候，也要让孩子多喝水，还可以吃一些润肠的水果，比如香蕉、梨子等，不过由于每个孩子情况不一样，可能效果并不明显，当孩子便秘现象比较严重，建议及时到医院就医。

在生活中，基本上每个妈妈都非常细心的照顾自家的小宝宝，但是婴儿便秘的现象却让很多家长朋友们不知所措，对于小宝宝来说，一般不建议吃药治疗，要尽量少吃药，最好是通过饮食调理缓解便秘情况，有许多青绿色蔬菜可以缓解便秘情况，婴儿便秘最怕三种蔬菜，分别是萝卜、白菜和西葫芦，在孩子辅食中适当添加以上蔬菜可以起到润肠通便的作用，帮助宝宝排便。

8个月宝宝便秘要不要停辅食

8个月的小宝宝出现便秘，一般不需要停吃辅食，因为停止辅食的话，宝宝可能由于营养不良，让成长和发育受到影响。通常这类宝宝可以通过调整辅食、补充水分、增加益生菌等方式改善便秘的情况，具体内容如下

1. 调整辅食：宝宝的辅食要保证均衡化、多样化，不要单纯加很多碳水化合物，如米粉、米饭、馒头等，应减少高碳水化合物、高蛋白质食物以及高脂肪食物的摄入量，适当增加新鲜的蔬菜和水果比例，如菠菜泥、苹果泥等，其中含有的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，缓解便秘情况;

2. 补充水分：妈妈们在给宝宝吃辅食的时候，要注意适当多加一些水分，如鸡蛋汤，充足的水分可以让大便软化，并促进胃肠蠕动，帮助大便排出;

3. 增加益生菌：家长还可以在医生的指导下，适量让宝宝补充一些肠道益生菌，如枯草杆菌二联活菌等，能够改善肠道的菌群分布，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的情况。

对于宝宝来说，肠胃都比较虚弱，当出现便秘的情况时，可根据孩子的实际情况调整辅食、多补充水份或者适当喂一些益生菌，有助于宝宝排便。尽快消除宝宝腹胀、腹痛等症状，并且可以多给宝宝吃有润肠通便的蔬菜，切忌勿乱给孩子喂药，不仅解决不了问题，而且可能对孩子健康有一定影响。